今なら芸人さんがやる突起付マットのレースでも圧勝? 青竹踏みをやりすぎてしまうと、どうなるのか?ご存知ですか?たくさんやれば効果を得られるという訳でありません。やりすぎるとどうなるのか?そして、青竹踏みの効果や正しいやり方も合わせてご紹 … カリスマ足ツボ師Mattyさんの書籍『解毒棒』『Mattyのまいにち解毒生活』より、解毒効果を高める足ツボのやり方をご紹介します。腎臓と膀胱は、老廃物を尿として排出する"体のゴミ処理場"なので、機能が弱っていると解毒力が低下します。足ツボは、この2つのツボ押しから始めます。 当然ながら、押す力が強すぎて痛すぎるとかえって足の筋肉や神経を傷つけてしまう危険性もあります。, 食後は、消化のために体内の消化器系に集まっている血液がマッサージにより血液が分散してしまい、消化の働きを妨げてしまいます。, トリガーポイントは、体の中でも、重要な機能を果たす場所で、神経や血管などが密集している場所です。. ② 特に痛いところがあれば、そこに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図で調べて、そこをクリックしてみてください。図の下にかんたんな説明が表示されます。 ③ 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。 足つぼやったら心臓のツボが痛い!心臓病って言われたら恐くなってきた。安心して下さい。足つぼの痛みに一喜一憂せずに済む足つぼのポイントをご紹介していきます。毎日の足つぼがあなたの健康を助けてくれるきっかけになるはずです。 体には色々なツボがありますが、特に足のツボを押されると痛いですよね。そもそも、なぜツボを押されると痛いのでしょうか?「痛い理由は対応臓器が弱っていて病気だから」と思われがちですが、実はそうではないのです。本当の理由は老廃物が溜まっているなど 痛い!と悶絶することは、さほど問題でなく. 足つぼやったら心臓のツボが痛い!心臓病って言われたら恐くなってきた。安心して下さい。足つぼの痛みに一喜一憂せずに済む足つぼのポイントをご紹介していきます。毎日の足つぼがあなたの健康を助けてくれるきっかけになるはずです。 1-1.足つぼを押すと痛い理由 足裏には約 60 ~ 70 もの反射区(つぼ)があり、体のどこかが不調になると足裏のつぼが硬くなったり、カサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。 その代わりに足裏の皮が相当に厚くなり、マットを踏んでも痛みを全く感じず… 足つぼが痛むのは、単につぼを押しているからという理由ではありません。 足つぼが痛む1つ目の理由は、刺激によって反応する臓器や器官に何らかの不調を抱えているからです。 負の感情を心の奥に閉じ込めて停滞させてしまうと、偏った思考の癖となり病気につながっていきます。体の痛みは心の痛みなのです。自分の心に目を向けてから足の裏をもむと、てきめんに効果が出やすくなります。【解説】田辺智美(「足健道」さと足ツボ療術院院長) 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。. Go Toと感染者増 「主要な原因」との証拠はなくても 読売新聞Go Toと感染者増 「主要な原因」との証拠はなくても - 読売新聞 「雨が降ると膝が痛い」は本当か? 足つぼで辛い腰の痛みがラクになる!効果が期待できる足つぼの位置や押し方を、症状、痛む場所別に解説します。他にもつぼ押しのコツや注意すべきポイントなどもご紹介。この記事で腰痛のお悩みが解 … 腎臓のツボは、指を除いた足裏の長さのちょうど真ん中にあります。ここに手の親指の第1関節から上を真横に当て、3秒押して離すを繰り返します。 ... 名医が教える「朝、1杯の水を飲む」だけで健康でいられる理由. カリスマ足ツボ師Mattyさんの書籍『解毒棒』『Mattyのまいにち解毒生活』より、解毒効果を高める足ツボのやり方をご紹介します。腎臓と膀胱は、老廃物を尿として排出する"体のゴミ処理場"なので、機能が弱っていると解毒力が低下します。足ツボは、この2つのツボ押しから始めます。 途中までは、何も感じませんでしたが、土踏まずのあたりを押された瞬間、思わず、「ウーーーン!!!」とリアクション芸人のように悶絶してしまったことも( ̄▽ ̄;), ちなみに、ツボは体の内臓や器官と繋がっている点で、反射区は体のいろいろな場所と繋がっている面や点を言います。, マッサージ師が、限られた時間で腰痛を緩和するために、どこをマッサージすればいいのかを足裏のツボで確認しているんです。, 足の裏は第2の心臓とも呼ばれ、体のいろいろな内臓や器官と繋がっていて、そのツボが足の裏に集まっています。, なので、足の裏のツボを押すことで、弱っている場所、調子が良くない場所など体の状態が分かるのです。, つまり、足の裏のツボが痛いということは、そこと繋がっている場所の状態がよくないということなのです。, ちなみに、足の裏には、な、な、なんと約60から70ものツボがあるので、足の裏のツボだけで体のいろいろな場所の変調が分かってしまうんですね。, なので、足の裏の膀胱のツボが痛いということは、排尿の機能に問題が起きている恐れがあります。, 膀胱炎は、女性が発症しやすい症状で、女性の発症率は、なんと、2人に1人!といわれています。, なので、足の裏の膀胱のツボが痛い!と感じたら、膀胱の機能が弱っている、または炎症が起きている恐れがありますので、体に変調か痛みを感じたら、病院で診てもらうことも検討してみてくださいね。, チョット焦って、病院に行ったら、軽度の膀胱炎でした…(>_<)という体験談をお持ちのお客様もいらっしゃいました!, 「ホッっとしたーーと同時に、足の裏のツボってスゲェ!」と驚いたという体験談もありましたよ(笑), 私、足裏の反射区って信じていなかったんですよ。だけど、坐骨神経と肩甲骨が痛くて、たまたま足裏の反射区を見る機会があって見てみたら、坐骨神経と肩甲骨が痛むと痛くなるツボが痛くてね……いや当たってるわ、反射区。痛いところが痛いんだわ、ほんとに。, 胃の調子がずっとよくなくて足の裏の一箇所がめっさ痛いんだけど調べたら、胃のツボだった, やはり、口コミを見ていると「足の裏のツボが痛いところ」=「体の一部が不調な所」が一致していることを痛感しています。, 足の裏のツボが痛いという事は、体の内臓や器官のどこかが不調だというサインという事はわかりました。, 足裏マッサージをするときは、手の親指の腹あたり、指紋のうずまきがあるあたりで足の裏のツボを押していきます。, 足の裏のツボを押したときに、他の部分に比べて固い、または何かコリコリしていると感じたら、その固い部分やコリコリした部分が柔らかくなるまで続けてください。, マッサージをするときに、手を使う以外にも、市販されているマッサージ棒やキャップ付きのボールペン、ゴルフボールを使う方法もあります。, 足の裏のツボは、体のいろいろな場所の内臓や器官と繋がっているので、やり方を間違うとかえって体の不調を招く危険性があるので、次の場合は絶対にマッサージをやらないでください。, このため、マッサージによってさらに血行を良くしてしまい、酔いがまわってしまうことがあります。, マッサージによって怪我とは関係ないところのツボを押しても、そこ臓器や器官が怪我をしているところと繋がっていると、不要な刺激を与えて、怪我の場所を痛めてしまうことがあります。, 膀胱炎で一番多い症状は、尿道から細菌が入ってしまい、それが膀胱に行って炎症してしまう症状です。, この他にも、ウイルス性や前立腺肥大、尿路結石など他の症状が原因で引き起こされる場合もあります。, と放っておくと、膀胱の細菌が腎臓に入り腎臓が炎症を起こす腎臓炎など悪化する危険性があります。, 受診する科は、病院にもより内科、婦人科、泌尿器科など変わってきますので、病院の受付でよく確認しておきましょう。, 病院に行って検査の結果、膀胱炎の診断がおりれば、抗生物質を投与し、細菌を死滅させるので、大抵の場合は、4~5日で症状が治まります。, 土踏まずのあたりのツボが痛い場合、膀胱以外の場所が不調のことがありますので、「痛い」という場所をよく確認しておきましょう。, 足の裏のツボについては、多くの情報があり、また、書店ではいろいろな種類の本が売られています。, 古くは、痛みがある場所を火で暖め、鋭利な石を使って痛みの場所を切り、膿を摘出していました。, その後、中国で、体のどこを鍼灸すれば、どこに効果が出て、治癒するのかが研究されました。, 気の流れが良くなると、内臓の動きが良くなりますので、人間がもともと持っている“自然治癒力”が高まります。, 西洋医学では、痛みを引き起こしている原因となっている場所(=トリガーポイント)を施術するという考え方があります。, 例えば、腰が痛いと感じていても、その腰痛の原因は骨盤の歪みなので、骨盤の歪みを補正するといった考え方です。, このトリガーポイントをマッサージすることで、血流を良くし、筋肉のコリや固さをほぐし、痛みを緩和するという治療法があります。, このトリガーポイントは、ツボの場所と見比べてみると、なんと、約7割も一致しているのです。, ちなみに、トリガーポイントを探してコリをほぐすために、マッサージボールなどの器具が売られていますよ!, 東洋医学でも、西洋医学でも、それぞれ名称は違うものの、治癒のためのポイントは一緒なのです。, 家事、仕事、育児、趣味など毎日の生活のなかで、体の一部に痛みがあると、痛い場所を使う時が本当につらいですよねぇ(´;ω;`), にしても足裏マッサージ(足裏〜膝まで)の効果はてきめん。こんなに膝から下が軽くなったのは人生初。, 今回の中国式は、お上品な英国式リフレクソロジーの施術とは違って、しばしば激痛を伴う力技ではあったけど(ツボだか経絡だかをそこまで強く意識した施術だったとは思えないので)、見直しました, 使い始めて3ヶ月半程。 危ないのは、自分で軽く押しても. 負の感情を心の奥に閉じ込めて停滞させてしまうと、偏った思考の癖となり病気につながっていきます。体の痛みは心の痛みなのです。自分の心に目を向けてから足の裏をもむと、てきめんに効果が出やすくなります。【解説】田辺智美(「足健道」さと足ツボ療術院院長) 高血圧の80%は、足裏や膝裏を揉みまくって治りますから(根拠はないが単に実績のみ)、そこのところは、単純に老廃物が足裏や膝裏で血管を圧迫して摩擦を起こしていたと官足法では考えています。医学的根拠だけが全てではないと思います。 足裏の痛いところを押すと、体の不調が緩和されます。 足裏のつぼを押すことで血行が良くなったり、代謝が促進されて老廃物が排出されやすくなったりします。 対してツボの場合は、指の関節や器具を使って一点を刺激するようなイメージです。 足つぼマッサージが痛い理由 足つぼマッサージが痛いのはなぜ? 足つぼマッサージが痛いと感じる理由は、血液の滞りによって足裏に“しこり”ができてしまうためです。 Mattyさん 足ツボ師。台湾で修業し、ツボ師歴は20年以上。台湾足ツボをベースに、即効性と改善率の高いMatty式足ツボを考案。近著に『Matty式解毒こぶし』(主婦の友社)が。 ※ … 足裏のツボが痛い場所と体の悪い部分にある関係性 足の裏を体全体と捉えて見ていきましょう。 指側が頭、足の裏の上部が肩や背中、胸の部分、足の裏の真ん中がお腹や腰、かかと部分が生殖器や下半身に対応しています。 実際のツボとは重ならないけれど、押したら痛む場合があります。 押して痛い場合、主な原因は、 筋肉のコリ や 血流不足 です。 足裏ツボを押すと痛いのは不調のサイン! 足つぼがが痛くなる3つの理由と痛いところで分かる不調! 足つぼが痛くなる2つの理由 足裏ツボを押して痛いところで分かる不調 2.足裏ツボを押す効果と改善される不調! 足裏ツボを押すとなぜ効果あるのか、その理由! 体には色々なツボがありますが、特に足のツボを押されると痛いですよね。そもそも、なぜツボを押されると痛いのでしょうか?「痛い理由は対応臓器が弱っていて病気だから」と思われがちですが、実はそうではないのです。本当の理由は老廃物が溜まっているなど ・足裏のツボが刺激されると痛い!その理由 ・ツボに対応する臓器が疲れている ・足の使い方など反射区に無関係のことも ・足裏のツボにある効果 ・足裏のツボが痛い場所と体の悪い部分にある関係性 ・正しいツボの探し方とは © Copyright 2018マッサージとリラクゼーションの注目記事一覧|EPARKリラク&エステAll Rights Reserved. 2017/10/11 - 手のひらにはツボと反射区と呼ばれるものが多く存在しており、これらを押すことで様々な効果があります。今回は手のひらのツボと反射区の場所、効果や押し方をご紹介いたします。また、手のツボが痛い理由、肩こりに効くツボはなどもご紹介します。 足つぼが痛い理由2:足裏の筋肉は疲れやすい 足裏は体全体の重みをいつも支えているため、筋肉が疲れやすくなります。 筋肉が疲れると、刺激した時に強い痛みが生じることがあるでしょう。 腎臓のツボは、指を除いた足裏の長さのちょうど真ん中にあります。ここに手の親指の第1関節から上を真横に当て、3秒押して離すを繰り返します。 ... 名医が教える「朝、1杯の水を飲む」だけで健康でいられる理由. Mattyさん 足ツボ師。台湾で修業し、ツボ師歴は20年以上。台湾足ツボをベースに、即効性と改善率の高いMatty式足ツボを考案。近著に『Matty式解毒こぶし』(主婦の友社)が。 ※ … 足つぼマッサージ大好きです。香港で10年前に受けたのが初めて。肩こり性、腰痛持ち。整形外科の先生に話すと「それはまやかし」「おまじない」みたいなものと言います。(効用を否定されます。)そう言われながら最近、年に数回所用で 足裏マッサージのごりごり〜って痛いですよね!このごりごりの正体ですが、実は老廃物なんです。 足裏には各臓器や体の各部位と関連するツボがたくさんあり、このツボを反射区と呼びます。 足裏のツボ・反射区の完全マップです。初心者向けに簡単な図解を使ってわかりやすく説明しています。症状別に刺激すべき反射区も解説しているので、実際にあなたも痛い場所、気になる箇所を押してみ … 痛くなってしまうんでしょうか。 原因は以下の4種類 があると言われています。 【足裏のツボ効果】痛い理由やツボの探し方・押し方を解説 Facebook Twitter 老廃物がたまっていて体内の循環が悪くなっている時は、足裏のツボ押しやマッサージをすると気分が悪くなる場合もあります。 目次 目次 1. 足つぼやったら肺と気管支のツボがやけに痛い!! これは肺か気管支が悪いのかも!? そんな不安になっているあなた。肺や気管支の足つぼが痛くてもまずは心配しないで下さい。 足つぼは1回や2回やっただけでは本当の不調を見つけるサインを捉えることは素人ではなかなか難しいものです。 足つぼやったら肺と気管支のツボがやけに痛い!! これは肺か気管支が悪いのかも!? そんな不安になっているあなた。肺や気管支の足つぼが痛くてもまずは心配しないで下さい。 足つぼは1回や2回やっただけでは本当の不調を見つけるサインを捉えることは素人ではなかなか難しいものです。 足裏のツボがすごく痛い!という時です。 じゃあそもそもどうして足裏のツボって. また、足の血流が関係して血圧が高くなる事もありますが、足のツボには「血圧を下げるツボ」もあるんです!. 痛い!と悶絶することは、さほど問題でなく. 足つぼマッサージ大好きです。香港で10年前に受けたのが初めて。肩こり性、腰痛持ち。整形外科の先生に話すと「それはまやかし」「おまじない」みたいなものと言います。(効用を否定されます。)そう言われながら最近、年に数回所用で 2017/10/11 - 手のひらにはツボと反射区と呼ばれるものが多く存在しており、これらを押すことで様々な効果があります。今回は手のひらのツボと反射区の場所、効果や押し方をご紹介いたします。また、手のツボが痛い理由、肩こりに効くツボはなどもご紹介します。 足がだるい、ふくらはぎが張る…。そんな人は、足の裏に「炎症」が起きている可能性が大!足裏の健康度を3つの方法でチェックして、疲れや痛みとは無縁の足に若返ろう!足の裏に炎症が起きてしまうのは … 足つぼが痛い理由2:足裏の筋肉は疲れやすい 足裏は体全体の重みをいつも支えているため、筋肉が疲れやすくなります。 筋肉が疲れると、刺激した時に強い痛みが生じることがあるでしょう。 足裏マッサージのごりごり〜って痛いですよね!このごりごりの正体ですが、実は老廃物なんです。 足裏には各臓器や体の各部位と関連するツボがたくさんあり、このツボを反射区と呼びます。 足には、身体中の臓器と繋がりのあるツボがたくさんあるのですが、足の位置の関係上、血流が悪くなりやすい部位でもあり、ツボを押すことで痛みを伴いやすいんです。 また、足の血流が関係して血圧が高くなる事もありますが、足のツボには「血圧を下げるツボ」もあるんです! 足裏のツボが痛い理由は体の内臓や器官の不調を知らせてくれるサイン! 足の裏は第2の心臓 とも呼ばれ、体のいろいろな内臓や器官と繋がっていて、そのツボが足の裏に集まっています。 足つぼが痛む最も大きな原因は「足つぼと対応する臓器・器官の不調」。ただ 足つぼが痛むのは臓器・器官の不調だけが理由ではありません。そもそも足裏が痛いのか、ツボが痛いのかはっきりしないこと … 【足裏のツボ効果】痛い理由やツボの探し方・押し方を解説 Facebook Twitter 老廃物がたまっていて体内の循環が悪くなっている時は、足裏のツボ押しやマッサージをすると気分が悪くなる場合もあります。 足には、身体中の臓器と繋がりのあるツボがたくさんあるのですが、足の位置の関係上、血流が悪くなりやすい部位でもあり、ツボを押すことで痛みを伴いやすいんです。. 目次 目次 1. 高血圧の80%は、足裏や膝裏を揉みまくって治りますから(根拠はないが単に実績のみ)、そこのところは、単純に老廃物が足裏や膝裏で血管を圧迫して摩擦を起こしていたと官足法では考えています。医学的根拠だけが全てではないと思います。 足裏のツボがすごく痛い!という時です。 じゃあそもそもどうして足裏のツボって. ② 特に痛いところがあれば、そこに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図で調べて、そこをクリックしてみてください。図の下にかんたんな説明が表示されます。 ③ 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。 そこで今回は、血圧を下げる足のツボについて解説していきます。. 足がだるい、ふくらはぎが張る…。そんな人は、足の裏に「炎症」が起きている可能性が大!足裏の健康度を3つの方法でチェックして、疲れや痛みとは無縁の足に若返ろう!足の裏に炎症が起きてしまうのは … 妊婦は、つわりや身体のだるさ、腰痛、むくみなど、とにかく体調の変化に悩まされ続けます。一刻も早く今の辛い状況を緩和させたいと思う方も多いのではないでしょうか。 しかし、妊娠中は足つぼなどのマッサージを控えるべきだという意見もあります。 足裏のツボを押すと痛い理由の一つに 溜まった老廃物があります 。 体の中で不要になった尿酸や乳酸などの老廃物はリンパとともに流れ、最後には汗や尿として体の外に排出されますが、血行不良や代謝の衰えで酸素不足になってしまうとめぐりが悪くなり老廃物が溜まってしまい、不調として現れてきます。 痛くなってしまうんでしょうか。 原因は以下の4種類 があると言われています。 危ないのは、自分で軽く押しても. ツボを痛いほど強く押し過ぎると組織が壊れて炎症を引き起こす可能性があります。 足つぼマッサージは強い痛みを感じる程の力は入れず、痛いけれど気持ちがいいと感じるくらいの力で行うようにしましょう。 食後30分はつぼ押しを行わない 足裏ツボを押すと痛いのは不調のサイン! 足つぼがが痛くなる3つの理由と痛いところで分かる不調! 足つぼが痛くなる2つの理由 足裏ツボを押して痛いところで分かる不調 2.足裏ツボを押す効果と改善される不調! 足裏ツボを押すとなぜ効果あるのか、その理由! 1.足つぼが痛い理由4つ はじめに書いたように、足つぼが痛む最も大きな原因は「足つぼの刺激により反応する臓器・器官の不調」。 ただ足つぼが痛むのはこれだけが理由ではありません。 〜足踏み(足ツボ)マット・青竹踏みが頻尿に効くを信じ試してみたら効果あり https://t.co/t4NCGOoYRP, 意外かもしれませんが、足の裏のツボのマッサージは、体の痛みだけでなく、自律神経や頻尿にも効果があるんですよ!, 足の裏のツボの図を見て、なんのツボがあるのか、それさえ分かれば、自分の手の親指で足の裏を押してあげればいいのです。, もし痛い所があれば、手の親指の腹で、少し強めに押すだけで、不調の場所をケアしてくれます。, 毎日、お風呂上がりの10分、足の裏のツボを押すだけで、簡単に体のメンテナンスができるんですよ♪, もし、土踏まずのあたりにある膀胱のツボが痛いというときは、膀胱が不調というサインかも!?, という自覚症状があるなら、膀胱に細菌が入って炎症を起こす膀胱炎を疑ってもいいかもしれません。, しかし、放っておくと、細菌が他の臓器にも入り込み、どんどん悪化してしまいます(;´Д`), ツボを押して、もし痛ければその部位は調子がよくないというサインですので、その部位を、1回3秒から5秒程度、押してください。, この状態で足裏マッサージをすると、血流を良くすることで、かえって消化を妨げたり、お酒の酔いがまわってしまいます。, また、体の内臓や器官に刺激を与えることで、胎児や怪我をしている部位に不要な刺激を与え、体調を崩すことがあります。, 足の裏は第2の心臓と呼ばれるように、足の裏のツボには、あなたの体に関する多くの情報が詰まっているので、あなたも今日から、風呂上がりの足裏マッサージ習慣で、ボディメンテナンスをはじめてみてはいかがでしょうか?, 当院でもフットケアはとても大事な要素だと思っているので、足裏のフットマッサージや猫背矯正などの施術で、体の不調を根本的に改善していきます!, ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★. 全体重を足裏で支えていますので、長時間歩いたり、立ち続けることで、ものすごいストレスが足裏にかかっているのは想像がつきますよね? 怪我の可能性にも触れておきます。 足裏のかかとの上部が痛む時は「足底筋膜炎」の可能性があります。 『足裏 ツボ 痛い理由』の関連ニュース. 主な原因は、足裏のつぼに身体の悪い部分が現れる・老廃物が溜まること! 足つぼが痛むのは、単につぼを押しているからという理由ではありません。 足つぼが痛む1つ目の理由は、刺激によって反応する臓器や器官に何らかの不調を抱えているからです。 実際のツボとは重ならないけれど、押したら痛む場合があります。 押して痛い場合、主な原因は、 筋肉のコリ や 血流不足 です。 筋肉のコリや血流不足によって、 発痛物質 がたまっていたりするので、押すと痛みを感じるのです。 押しても大丈夫なの? 殆ど夜中にトイレに行かなくなりました。 ・足裏のツボが刺激されると痛い!その理由 ・ツボに対応する臓器が疲れている ・足の使い方など反射区に無関係のことも ・足裏のツボにある効果 ・足裏のツボが痛い場所と体の悪い部分にある関係性 ・正しいツボの探し方とは ©Copyright2020 かいろはす│札幌市厚別区ひばりが丘駅近くカイロプラクティック&整体で女性に人気♪.All Rights Reserved. 整体やサロンで足つぼを刺激してもらっているとき、思わずこんな風に大声を出してしまうことはありませんか?, 「これって痛すぎない?ただ強く押しすぎたのでは?このサロン下手?」なんて疑念にかられることもあるかもしれません。, この記事は足つぼを押してひどく痛む理由、そして痛む足つぼと体の悪い部分との関係を解説します。, 足つぼが痛む原因は、足つぼの刺激により反応する臓器・器官が不調であることなどです。ここでは主に4つの理由を取り上げます。, そのためつぼ押しは痛むものです。さらに記事の後半では痛みを我慢するべきボーダーラインもご説明します。, 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。この足つぼ(=反射区)は臓器や器官とつながっているとされています。, 足つぼマッサージをサロンで受けてみませんか?比較的短時間で料金も安く、気軽に施術を受けられるのが足つぼマッサージの魅力。痛気持ちよさの後のリラックス&リフレッシュ体験は、セルフマッサージではけして味わえない感覚です。, サロン検索・予約サイト『EPARKリラク&エステ』なら、足つぼマッサージが受けられるお近くのリラクゼーションサロンを探すことができます。施術が割引になるキャンペーンや、新規のお客さま限定のお得なクーポンも利用できますよ。, はじめに書いたように、足つぼが痛む最も大きな原因は「足つぼの刺激により反応する臓器・器官の不調」。, 基本的にサロンなどでプロが足つぼを施術して痛むこと自体は、それほど問題ではありません。, ここでいう足つぼ=反射区は、臓器・器官につながっており、不調がつぼを刺激した時に痛みとして感じられることがあります。, 足つぼが多くある足の裏。ここはそもそも1日中立って歩いて、自分の体重と地面の間で押され続けています。, 足つぼを軽く押したつもりが痛む場合には、筋肉疲労で炎症を起こしている可能性があります。この場合には自分でほぐし、寝て起きると治っていることもあります。, 足裏は老廃物がたまりやすくコリやすい場所というのが3つめの理由です。足裏は前述の通り常に体重を受けて、地面との間で押され続けています。, つまり筋肉が固くなった状態で、これが続けばれば血管が圧迫されていることになります。, すると血管内には流れにくくなった老廃物がたまり、固まってコリになり、刺激で痛むようになります。, これが4つ目の理由です。足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が、扇状の膜のように広がっています。これが足底腱膜です。, そんな状態で足裏を刺激すれば、足つぼが痛いのか、怪我で痛いのかわからなくなります。, アスファルト舗装をされた硬い道をマラソンやジョギングしているとこの病気になりやすいそうです。, また刺激することで臓器や器官へ働きかけることもできるというのが足つぼ=リフレクソロジーの反射区の考え方になります。, 頭の不調が考えられます。足の親指が痛むと同時に頭痛などがあればわかりやすいサインになります。, 第二指と第三指の付け根が痛いと目。第四指の付け根が痛いと耳、小指の付け根は肩など、それぞれの不調に関係していると考えられています。, 全ての足指の先は副鼻腔に対応しているとされています。アレルギー性鼻炎などがある人にはおすすめの反射区です。, 胃腸の負担を軽減し、ここを押して消化器系を刺激してデトックスもできるかもしれません。, ここの反射区は生殖器と対応しています。生理不順や生理痛のある人はしっかり揉みましょう。, そもそも不調な臓器の反射区は痛みますので、ある程度はそういうものだと思ってください。, ただ痛みの感じ方には個人差があります。あなたがストレスを感じるほどの痛みは、我慢しなくていいです。, ただ「我慢しなければならない痛み」の場合には身体に緊張を引き起こします。もちろん筋肉もほぐれないでしょう。, そして施術者があまり力をいれてもいないのに痛すぎる場合には、足つぼと関係がない、前述した筋肉系の傷病の可能性がありますので注意しましょう。, 強めに押したりもんだりしてみて、特に痛い、硬い、凝っている、などと感じる部分があったら、どの臓器や器官に対応しているかを反射区マップでチェック。, 自分でやるのは力もいるかもしれませんので以下のような道具やグッズを利用してみるのもおすすめ。, ぐいぐい押すと指が疲れがち。そこで棒状の道具やグッズなどを指の代わりにしましょう。, 足つぼの刺激によって血圧が下がり、体がだるくなることもあるので、1カ所を押す時間は10秒くらいを目安にしましょう。, 足つぼを刺激してリラックスさせることは、多くのリラクゼーションサロン、エステサロンでも行われています。, 足つぼと対応している内臓・器官を、専門の施術者にチェックしてもらうのがおすすめです。, 他人の手で施術を受けることで、客観的に自分の不調なところがチェックできるからです。, そもそも本稿で揚げた痛む原因に当てはまるかは、自分で確認することは難しいでしょう。, 痛む足つぼと対応している臓器・器官のために、生活習慣を改善し抜本的な健康を目指しましょう。, 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。.